Qi.Time = Qigong und Achtsamkeit, ein Mix aus Bewegung und Entspannung

Calm your MIND and energize your BODY. Das tun wir:

  • Zu Musik schütteln wir Stress, Verspannungen, Ärger = alles, was wir nicht brauchen, ab. #shakeitoff
  • Über Atem-Übungen lassen wir unsere Gedanken zur Ruhe kommen.
  • Mit fließenden Bewegungen bringen wir Körper und Geist in Balance.

Ganz einfach und unkompliziert und ohne Leistungs-Druck: Es ist Zeit, Bewegung nicht mehr als To-Do zu betrachten, es ist Zeit für Bewegung mit Genuss. Verbunden mit positiven Affirmationen (Glaubenssätzen) bringen wir Leichtigkeit ins Leben. Einfach ausprobieren!

Qi.Time = (Qigong + Achtsamkeit) x Good Vibes = Dein Training für Body, Mind and Soul

*Qi ~ Lebensenergie

OUTDOOR in 1190 Wien

Das ganze Jahr über im Freien:
OUTDOOR – GRUPPEN – KURSE
Unter uns die Erde, über uns der Himmel – besser als jedes Studio. Du spürst dich und alle 4 Jahreszeiten hautnah, tankst neue Energie und Vitamin D. Im Winter warm anziehen 😉

WANN:
FREItag, 09:00-10:00 Uhr (ohne Risiko: bei Regen via Zoom), Einstieg jederzeit möglich
WO: OUTDOOR in Döbling (Heiligenstädter Park, Wertheimstein Park, Bellevuewiese etc. – Details per Mail)
FÜR WEN: alle, die gerne im Freien sind und dabei Körper, Geist und Seele stärken wollen | zur Burnout-Prophylaxe und Stress-Reduktion | keine Vorkenntnisse | alle Altersgruppen
DAS BRAUCHST DU: bequeme Kleidung, Trinkflasche
MEIN ANGEBOT1 x = 30€ | 10 x = 250€
1x ausprobieren = 10€ | Ermäßigung möglich
*Block gilt 4 Monate lang. In den Schulferien Pause.

OUTDOOR – QIGONG- PRIVATSTUNDEN (Wien und Umgebung)
Du möchtest lieber alleine oder mit Familie/Freund*innen üben, vielleicht in deinem Garten?
1:1-Stunde private Gruppen-Kurse:
1 Qi.Time-Stunde = 96€ (für dich +1 Person ohne Aufpreis)
1 Qi.Time-Stunde Friends & Family: 120€ (bis zu 5 Personen ohne Aufpreis)
10-er Block: -5% (je nach Distanz ev. Anfahrtspauschale)

Qigong Übung Wien outdoor
Qigong in Döbling, 1190 Wien

ONLINE-LIVE via Zoom

Ganz bequem zu Hause bei dir:
ONLINE – LIVE – GRUPPEN – KURSE:
Ich zoome mich zu dir nach Hause, du sparst dir Wege und kannst es dir so richtig gemütlich machen.

WANN:
+ Dienstag 18:30-19:30 Uhr
+ Mittwoch 9-10:00 Uhr
WO: ganz unkompliziert via Zoom bei dir zu Hause
FÜR WEN: alle, die sich regelmäßig eine Stunde Auszeit gönnen möchten, dabei Körper, Geist und Seele stärken und neue Energie tanken wollen #Selfcare
DAS BRAUCHST DU: Computer, Internet und ein wenig Platz zum Üben. Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse!
MEIN ANGEBOT: 1 x = 30€ | 10 x = 250€
1 x ausprobieren = 10€ | Ermäßigung möglich
* Block gilt 4 Monate lang. In den Schulferien Pause.

ONLINE – QIGONG PRIVATSTUNDEN (LIVE via Zoom)
Du möchtest lieber alleine statt in der Gruppe üben?
Online 1:1-Stunde / private Gruppen-Kurse:
1 Qi.Time-Stunde = 96€ (für dich +1 Person ohne Aufpreis)
1 Qi.Time-Stunde Friends & Family: 120€ (bis zu 5 Personen ohne Aufpreis)
10-er Block: -5%

Du kannst Outdoor- und Online-Stunden mischen – so wie es für dich am besten passt!

Ob OUTDOOR oder ONLINE: GET YOUR QI und reserviere gleich jetzt deinen Platz:
karin@karinrossipal.com | +43 (0)650 933 77 99. Ich freu mich auf dich. Life can be magic 💫

Das sagen Qi.Time-Teilnehmer/innen:

„Qi-Gong hat mein Leben enorm bereichert. Ich finde, es ist genau das, was man in diesen Pandemie-Zeiten braucht. Es befreit mich wöchentlich vom Pandemie-Stress. Die Bewegungsabläufe versetzen mich in eine unbeschreibliche Schwingung und nach einer Stunde bin ich fit, froh und zufrieden. Es klappt tatsächlich immer – nach der Qigong-Stunde ist alles gut – die Woche kann kommen, ich bin entspannt! Wer allerdings glaubt, dass Qi-Gong kein bisschen anstrengend ist, wird auch eines besseren belehrt, vor allem der lange Stand in der richtigen Haltung hat es anfangs ziemlich in sich. Mein Körper dankt es mir, ich fühle mich flexibler und gedehnter.
Karin ist eine sehr einfühlsame, herzliche und immer gut gelaunte Trainerin, unsere Zoom-Sessions werden wir hoffentlich noch sehr lange beibehalten!
Anita Görgey, Wien über Qigong online (April 2021)

Qigong hilft mir körperlich und energetisch fit und gesund zu sein. Von der ersten Einheit an habe ich bei mir schon eine positive Veränderung gespürt und mich frischer, energiegeladener und beweglicher gefühlt.
Als Berufsmusikerin ist es für mich besonders wichtig einen Ausgleich für die Wirbelsäule zu haben. Qigong löst sanft Verspannungen und Blockaden und verhilft mir zu einem guten Körperbewusstsein.
Meinem Hobby, dem Reiten und meinem Islandpferd, kommt das auch zugute, da es meine Balance, Geschmeidigkeit und Fokussierung im Hier und Jetzt sehr unterstützt.

Silvia Babka, Thal bei Graz über Qigong outdoor (August 2021)

Qigong ist mittlerweile ein Fixpunkt für mich, den ich nicht missen möchte. Ich liebe es in und mit der Natur zu sein, auch ganz bewusst den Wechsel der Jahreszeiten zu spüren. Wir treffen uns auch im Winter im Freien: Es müssen nicht immer optimale Bedingungen herrschen, es kann ruhig auch mal kalt sein, dann trinke ich halt einen heißen Tee, wenn ich heimkomme. Wir meinen, dass immer alles optimal sein muss – muss es aber eben nicht! Nach der Qigong-Stunde fühle ich mich immer mit viel guter Energie und Sauerstoff aufgeladen. Ich mag auch die Stimme von Karin und die Musik dazu, das alles berührt mich sehr. Es ist immer eine beglückende Stunde für mich.
Uli Ableidinger, Wien über Qigong outdoor (Oktober 2021)