QiTime = Qigong + Mindfulness*

bewegen, entspannen, wohlfühlen: für Körper, Geist und Seele

Einfach, unkompliziert, ohne Leistungs-Druck:

  • Mit Musik schütteln wir Stress, Verspannungen, Ärger = alles, was wir nicht brauchen, ab #shakeitoff
  • Mit Atem-Übungen lassen wir Gedanken und Geist zur Ruhe kommen.
  • Mit fließenden, genussvollen Bewegungen bringen wir Leichtigkeit und Flow ins Leben.

JETZT mitmachen: QiTime im Frühling 🌼
ab sofort jeden Freitag 09:00-10:00 outdoor in Döbling im 19. Bezirk
NEU ab Dienstag 7. Mai, 18:30-19:30 im Wiener Augarten im 2. Bezirk
Kennenlern-Aktion: 5 + 1 = 120€

Das ganze Jahr im Freien: OUTDOOR-GRUPPEN in 1190 Wien
Unter uns die Erde, über uns der Himmel – besser als jedes Studio. Du spürst dich und alle 4 Jahreszeiten hautnah, tankst frische Energie und Vitamin D.
wann: Freitag, 09:00-10:00 Uhr (ohne Risiko: bei Regen via Zoom)
wo: in Döbling (Heiligenstädter Park, Wertheimstein Park, Bellevuewiese etc. – Details per Mail)
für wen: alle, die gerne im Freien sind und Körper, Geist und Seele stärken wollen | zur Burnout-Prophylaxe und Stress-Reduktion | keine Vorkenntnisse | alle Altersgruppen
das brauchst du: bequeme Kleidung, Trinkflasche
mein Angebot: 1 x probieren = 10€ | 5 x = 120€ | 1 x = 28€ (Preise inkl. USt.) | Ermäßigung möglich, in den Schulferien Pause

Bequem bei dir zu Hause: ONLINE-LIVE-GRUPPEN
Ich zoome mich zu dir, du sparst dir Wege und kannst es dir zu Hause so richtig gemütlich machen.
wann: Donnerstag 09:00-10:00 Uhr
wo: unkompliziert via Zoom bei dir zu Hause
für wen: alle, die sich eine Auszeit gönnen und Körper, Geist und Seele stärken möchten | zur Burnout-Prophylaxe und Stress-Reduktion | keine Vorkenntnisse | alle Altersgruppen
das brauchst du: Internet und ein wenig Platz zum Üben
mein Angebot: 1 x probieren = 10€ | 5 x = 120€ | 1 x = 28€ (Preise inkl. USt.) | Ermäßigung möglich, in den Schulferien Pause

OUTDOOR und ONLINE PRIVAT
Du möchtest alleine oder mit Familie/Freund*innen üben?
1:1-Stunden und private Gruppen:
1 QiTime-Stunde = 99€ (für dich +1 Person ohne Aufpreis)
1 QiTime-Stunde Friends & Family: 120€ (bis zu 5 Personen ohne Aufpreis)
5-er Block: -5% (je nach Distanz ev. Anfahrtspauschale)

JOIN and GET YOUR QI (~ Lebensenergie)
Reserviere gleich jetzt deinen Platz: karin@karinrossipal.com oder +43 (0)650 933 77 99

*Mindfulness = Achtsamkeit

Das sagen QiTime-Teilnehmer*innen:

„Qi-Gong hat mein Leben enorm bereichert. Die Bewegungsabläufe versetzen mich in eine unbeschreibliche Schwingung und nach einer Stunde bin ich fit, froh und zufrieden. Es klappt tatsächlich immer – nach der Qigong-Stunde ist alles gut, ich bin entspannt! Wer allerdings glaubt, dass Qi-Gong kein bisschen anstrengend ist, wird auch eines besseren belehrt, vor allem der lange Stand in der richtigen Haltung hat es anfangs ziemlich in sich. Mein Körper dankt es mir, ich fühle mich flexibler und gedehnter.
Karin ist eine sehr einfühlsame, herzliche und immer gut gelaunte Trainerin.“
Anita Görgey, Wien über QiTime online

„Qigong hilft mir körperlich und energetisch fit und gesund zu sein. Von der ersten Einheit an habe ich bei mir schon eine positive Veränderung gespürt und mich frischer, energiegeladener und beweglicher gefühlt.
Als Berufsmusikerin ist es für mich besonders wichtig einen Ausgleich für die Wirbelsäule zu haben. Qigong löst sanft Verspannungen und Blockaden und verhilft mir zu einem guten Körperbewusstsein.
Meinem Hobby, dem Reiten und meinem Islandpferd, kommt das auch zugute, da es meine Balance, Geschmeidigkeit und Fokussierung im Hier und Jetzt sehr unterstützt.“
Silvia Babka, Thal bei Graz über QiTime outdoor

„Qigong ist mittlerweile ein Fixpunkt für mich, den ich nicht missen möchte. Ich liebe es in und mit der Natur zu sein, auch ganz bewusst den Wechsel der Jahreszeiten zu spüren. Wir treffen uns auch im Winter im Freien. Nach der Qigong-Stunde fühle ich mich immer mit viel guter Energie und Sauerstoff aufgeladen. Ich mag auch die Stimme von Karin und die Musik dazu, das alles berührt mich sehr. Es ist immer eine beglückende Stunde.“
Uli Ableidinger, Wien über QiTime outdoor